黄瓜酿肉的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、健脑安神、降血糖等功效；可与黑木耳、蜂蜜、豆腐搭配；与橘子、枇杷、葵花籽相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、利二便等功效；可与南瓜、白菜、山楂搭配；与百合、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；