鸡肉虾仁饺子的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚填精、补精填髓等功效；可与油菜、板栗、豇豆搭配；与芹菜、明虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、降血压、促消化等功效；可与香菜、西兰花、燕麦搭配；与茶叶、圣女果、山药相克，同食可能会引起不适；