牛肉土豆的热量和减肥功效

牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有健脾养胃、止渴止涎、安中益气等功效；可与茄子、葱、芥蓝搭配；与板栗、红螺、橄榄相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、减肥、宽肠通便等功效；可与黄瓜、牛腩、豆角搭配；与樱桃番茄、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、帮助消化等功效；可与土豆、猪骨、大蒜搭配；与羊排、小米、小白菜相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疼痛、活血通脉、增进食欲等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与里脊牛肉、野韭菜、五花牛肉相克，同食可能会引起不适；