| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 烫面红糖饼热量/卡路里1936千卡 | |||
 热量1936千卡,相当于冲浪1076分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备原料。
2、面粉中加入烧开的水，搅拌。
3、用刮刀拌压成面团。
4、稍晾点了，再揉成面团。
5、分好份数，醒20分钟。
6、取一份，擀成长条形薄片。
7、包入红糖。
8、卷成条状。
9、卷成盘丝状
10、卷好的饼。
11、稍压后擀成饼。
12、平底锅煎制。
13、翻面煎熟。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、缓中止痛、活血等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与文蛤、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、高脂血症、降血脂等功效；
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