| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 美味果脯吐司面包热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡,相当于哑铃313分钟消耗的热量180 | |||||
1、将准备好的果脯切碎。
2、将牛奶、鸡蛋、油、盐、砂糖依次放入面包桶里。
3、将面粉放入面包桶里，在面粉上弄个小窝，放入酵母。
4、将面包桶放入面包机上，选择程序，启动电源。
5、滴滴响声后加入果脯。
6、再次滴滴想面包熟了。约三个半小时。
7、将面包取出来就可以吃了！！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、养颜等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与果汁、枣、红糖相克，同食可能会引起不适；
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