炒面-走意面感觉的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、滋阴、滋阴润燥等功效；可与白萝卜、银耳、枇杷搭配；与牛排、明虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、安五脏、化痰止咳等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、降血糖、生津止渴等功效；可与蜂蜜、土豆、醋搭配；与山药、枣、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有降脂减肥、治疗便秘、增进食欲等功效；可与鹌鹑、鸡蛋、卷心菜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；