美味咸米饭的热量和减肥功效

1、切好白菜，海带，豆芽洗净，平菇摘好，葱花备好

2、锅里下油，油热后爆香葱花，花椒，然后下白菜，平菇，豆芽，海带翻炒片刻，加少许酱油，添入两大碗热水。

3、把米淘净，下锅，要注意焖米饭时候要常翻动，以免米饭粘锅。

4、大概二十分钟后米饭没硬心了，即可加入粉条，调料，调好味，焖几分钟，粉条软糯了就大功告成啦。