| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 蜜汁排骨热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡,相当于游泳249分钟消耗的热量360 | |||||
1、因为家里只有小包装的蜂蜜。排骨切小块。
2、油热后放入三茶匙的白糖。糖变色后放入排骨。每面煎2分钟。
3、放入葱姜、生抽和盐。
4、倒入两大勺蜂蜜，再加半杯水。大火熬至汤收干即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、补钙等功效；可与蘑菇、紫菜、冬瓜搭配；与田螺、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、桑葚、橙子搭配；与豆腐丝、米饭、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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