茄汁鲟鱼的热量和减肥功效

鲟鱼的热量173千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有美容保健、健身、美容等功效；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、清热解暑、消肿利湿等功效；可与甲鱼、鸡肉、牡蛎搭配；与红豆、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、降血压等功效；可与圆白菜、芹菜、三文鱼搭配；与海蟹、桂鱼 、螃蟹相克，同食可能会引起不适；