木须柿子炒饭的热量和减肥功效

1、西红柿、鸡蛋、葱

2、把西红柿切成顶，便于炒化

3、葱花炒香后（我不喜欢吃姜，借着家中没有姜的理由，就没放），把鸡蛋直接打入锅中。炒散然后把切好的西红柿放入锅中，可加适量的水，但不要太多，可以使西红柿更加粘稠，我放的一锅铲的水。依据自己的口味加入糖和盐

4、放入适量的沙司，可以增加味道，当然也可不放

5、熬煮一会，收一下汁，根据自己的饭量加入米饭，翻炒后出锅

6、配上一碗西红柿牛丸汤，简直就是美味啊 至于汤的做法，由于是我家大厨做的，没有拍下图片，不过也巨简单：葱姜炒香后加入清水，水烧开后加入切好的西红柿，一袋或半袋希波牛肉丸，并加入商品自带的调料，如果喜欢吃粉丝的朋友可加入粉丝，牛肉丸飘起来后（加入了粉丝的待粉丝煮好）就可以了