胡萝卜炒辣椒的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与豆浆、羊排、香菜搭配；与白酒、柠檬、木瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、防感冒、帮助消化等功效；可与羊排、明虾、鳕鱼搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；