| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 白蒿鸡蛋汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于吹雪机22分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备适量白蒿和两个鸡蛋吧。
2、葱姜蒜切末待用。
3、热锅倒适量油待油热后下葱姜蒜爆出香味，注意不要糊了哦。
4、倒适量水进去盖盖烧开。
5、水烧开后丢白蒿进去煮熟。
6、鸡蛋打入碗内搅拌成蛋液倒进锅内。
7、10秒后用锅铲铲下加适量进去便可。
8、装进碗内滴适量香油便可开吃了哦。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、美容护肤等功效；可与银鱼、牡蛎 、青椒搭配；与雪莲果、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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