爆炒辣椒肉丁的热量和减肥功效

1、先将买好的鲜肉丁qiang一下哦！节省时间，肉丁中放入一鸡蛋、生抽（较多提鲜）、一勺醋（肉多2勺）花椒粉、料酒一勺，拌匀！（都说了生抽多点！-_-#啊，你也不放成汤阿、^_^够拌匀入味即可啦！思密达！！！还看！就说你的-_-#）么图带一下

2、红尖椒切丁！不要太大喔、不入味！也不能太小哦！不好夹！噢噢噢！你家有勺子了+_+！那随你呐！就小点吧！有那刀功吗^_^将大蒜拍碎备用（切片还是碎片按个人喜好，我比较喜欢拍碎、营养未流失^_^v-v

3、倒油入锅，待锅热放入大蒜炒至出香放入qiang好的肉丁（或肉末）、可加少许盐（不可太多）炒至五成熟放入切好的辣椒、炒大约辣椒发软时加入生抽即稍变色即可（不要那么小气！！想吃得狠！！再加点！啊！哆啦！加如拌匀所有菜入味即可阿思密达）放入半瓶左右的老干妈！炒匀后一分钟左右！味道弥漫了吧！待九分熟放入花椒粉、十三香即少许料酒即可！

4、哇哇哇^_^v出锅啦！客观请慢慢享用哦！不能吃辣的闻闻少吃即可！味道绝对赞死了！冷透可有瓶子装起来哦