| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 6202千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 炼猪油热量/卡路里6202千卡 | |||
 热量6202千卡,相当于打扫1632分钟消耗的热量228 | |||||
1、猪油买回来洗净把水晾干切小块
2、锅中少许油烧热
3、倒入猪油不停的翻炒，边翻炒边压，里面加入少许盐
4、这个程度差不多就好了
5、最后用漏勺把渣子捞出，油倒出
6、猪油成品
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
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