| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 斯大林格勒土豆牛肉汤热量/卡路里225千卡 | |||

1、两只土豆切块儿,用水冲一下,放进砂锅内,没砂锅拿铁锅也行,没铁锅拿铁盆儿,没铁的…就拿电话,拿电话干啥?叫外卖,哈哈,继续

2、把所有的佐料全部扔进去,一股脑儿的别含糊,别忘放两勺盐啊

3、放水没过土豆,开火,开炖,20分钟左右小火,有多小呢,这得看各家煤气灶的品牌了,我家的是杂牌的,关到最小档位,就跟开车似的,1档起步就OK

4、好东西内蒙造!偶依稀哈!待筷子能戳进土豆块儿时,倒肉!

5、开大伙1分钟下灶开吃,忘记了,在刚上灶时倒进一点酱油提味!来一把勺子两片土司,吃完就能和西伯利亚人一起干德国鬼子去了,Good luck
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容护肤、益气、美容养颜等功效;可与黄瓜、牛肉、牛腩搭配;与圣女果、石榴、香雀相克,同食可能会引起不适;
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