| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 17千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 可爱松鼠饼干热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡,相当于铺床226分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油软化后加糖粉，搅拌均匀；
2、分次加入蛋液，搅拌均匀；
3、筛入低粉，做可可面团时筛入低粉和可可粉，搅拌均匀；
4、将面团擀成面片，把自制的松鼠模具放在面片上，用小刀刻出外形，然后组合；
5、烤箱预热160°，上下火，20分钟左右；
6、饼干冷却后，融化棕、白、粉色巧克力，画出表情，再放上杏仁即可。
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与基围虾、海虾、青椒搭配；与雪莲果、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
