拍黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、防酒精中毒、降血糖等功效；可与木耳菜、土豆、蜂蜜搭配；与柚子、泥鳅、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防动脉硬化、防癌等功效；可与鲤鱼、鲫鱼、莲子搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、生津通乳、治疗高血压等功效；可与杏仁、核桃、梨搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有止泻、去热、清热消炎等功效；与甲鱼、黄鳝、红糖相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、预防心脑血管疾病、防癌症等功效；可与火腿、马齿苋、洋葱搭配；与蜂蜜、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；