| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 尖椒炒烤鸭热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于踢踏舞9分钟消耗的热量288 | |||||
1、烤鸭肉，撕成小块
2、尖椒一个，洗干净，切成丝
3、锅里少放一些油，热了之后，放入葱花爆香
4、倒入烤鸭块和尖椒
5、放入适量的鸡精，盐，翻炒片刻即可出锅
6、装盘，还不错吧，辣辣的，不油腻。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、预防高血压等功效；可与羊肉、花菜、豆腐搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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