丝瓜枸杞炒鸡蛋的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消热化痰、祛风、利尿等功效；可与虾皮、五花肉、海虾搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与玉米、桂圆肉、肥牛搭配；与田鸡、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、养血、延缓衰老等功效；可与山楂干、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；