| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 香柚糖皮热量/卡路里86千卡 | |||

1、今天买的柚子,用盐搓搓(用黄桔子皮更棒,去白肉晾干)

2、刮去白肉,这是一个的……(卖柚子的你过来,我保证不打死你)

3、刮了半天-_-||

4、切小细条

5、泡盐水里一小时去去苦涩

6、锅下一大杯水,冰糖一起煮

7、收汁火别大,让蒸发掉水份

8、透明发亮,晾凉……

9、凉后洒上白糖

10、拌匀再晾凉它……╮(╯▽╰)╭

11、放一夜晾干了实在不错,寒夜客来茶当酒……
柚子皮的热量42千卡(每100克);具有促消化、健胃化食、帮助消化等功效;
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