| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 热狗热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡,相当于烤面包184分钟消耗的热量240 | |||||
1、面包片去掉硬边，用手压平，我选的玉米切片，所以上面有黄黄的玉米碎～
2、放一片芝士，一根脆皮肠
3、卷起来放进保鲜袋里
4、使劲攥！把边攥紧，这是成品，有点丑哈！
5、鸡蛋打散放点炸粉，不用太多哦
6、裹上蛋液然后滚层炸粉
7、锅里放油，油热开炸！金黄后就出锅，看着卖相差点，不过味道还不错的哦，淋上番茄酱或者黄芥末酱！开吃！
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充大脑葡萄糖、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与香椿、韭菜、圆生菜搭配；与鹅、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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