| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 柠香煎鸡翅热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡,相当于开货车104分钟消耗的热量390 | |||||
1、鸡翅洗净用厨房纸擦干，在翅身用刀划一道口子，方便入味。
2、把蚝油酒和黑胡椒调成酱汁。
3、把柠檬切片，容器里放一层柠檬一层鸡翅再倒一层酱汁，将鸡翅全部放完后腌制20分钟。
4、锅中放入油，待油温7成熟时，放入鸡翅中，以小火慢慢剪成两面变黄即可，约五分钟。
5、装盘，把柠檬切成细丝，点缀在鸡翅中上。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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