| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 东北味道红油拌桔梗热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡,相当于种花32分钟消耗的热量270 | |||||
1、桔梗洗净去皮，撕碎，过热水焯一下，捞出，放凉水中冷却，沥干水入盘，到这，已经成功一半啦！
2、剩下的就是辣椒油的制作了，很简单，把除生抽之外的料搅拌均匀，倒入少量凉开水，这样辣椒油炸后不会太干，口感好，这一点非常重要，然后热油分三次浇入，最后放入生抽，搅拌均匀，一碗辣子红油就好啦！
3、拌上辣椒油，添加香油，根据口味适当放盐，充分搅拌，放入冰箱，两天后，味道更佳！
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、促进骨骼发育、养血护肤等功效；可与菠菜搭配；
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