| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | ||
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 圣诞水果热红酒热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于漂流54分钟消耗的热量300 | |||||
1、橙子洗净，表面扎丁香。
2、对半切开橙子，工具压出果汁，将所有材料放入锅中。
3、红酒滚开后稍炖煮片刻。
4、热腾腾冒烟呢
5、取出香料或者滤出香料，趁热饮。
6、杯中可点缀肉桂棒与柠檬片或橙子片。
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、延缓衰老、嫩白肌肤等功效；可与花生、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、软化血管、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、槟榔相克，同食可能会引起不适；
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养精神、补中益气、降温等功效；可与狗肉、鸡肝、蜂蜜搭配；
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