| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 什锦菌菇养生汤热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于伐木工作132分钟消耗的热量300 | |||||
1、这个就是竹荪蛋
2、各种菌菇洗净用温水泡发
3、冷水将排骨放入焯烫洗净待用
4、将泡发好的菌菇沥干
5、和排骨一起放入电压力锅中
6、加入适量的清水，按“蹄筋”键烧开
7、食用之前撒点葱末、加点盐和鸡精就好了，清清爽爽的养生汤，很适合初秋的肠胃，开始暖身吧。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、补钙等功效；可与大蒜、白菜、海带搭配；与杏仁、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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