| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 山楂糕热量/卡路里1681千卡 | |||
 热量1681千卡,相当于马路散步840分钟消耗的热量120 | |||||
1、把山楂洗净
2、横切去籽
3、用料理机打糊
4、小伙熬制，加入冰糖小火慢慢熬！熬到糊糊
5、熬好了放凉！放入冰箱口味更好，想吃的时候挖一勺，或者切成薄片跳跳都可以！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、活血化瘀、降血脂等功效；可与大白菜、白菜、火腿搭配；与鱼头、胡萝卜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、清热除火等功效；可与银耳、高粱、香蕉搭配；
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