| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于治安90分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆去皮，切成条条状，过一次水，晾干，放油锅里炸好即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、减肥、补充营养等功效；可与牛肉、黄瓜、牛腩搭配；与西红柿、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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