滋补海参汤的热量和减肥功效

海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有延缓衰老、壮阳益精、养颜等功效；可与羊肉、芦笋、羊骨搭配；与柿子、山楂干、石榴相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、补肾、降血压等功效；可与鸡蛋、海带、瓠瓜搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有壮阳补肾、预防高血压、滋润喉咙等功效；