| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆饼子热量/卡路里225千卡 | |||

1、把所有材料(土豆切丝、火腿切丝、葱切丝、面粉、盐、芡粉、鸡蛋)放入盆中加水搅拌均匀。

2、搅拌均匀后的样子不稀不是很粘稠

3、锅中放油、待七分热度时:放入搅拌好的素材、饼子大小由自己的爱好锁定!待饼子两面焦黄表示已经熟了。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、和中养胃、养颜等功效;可与豇豆、醋、豆角搭配;与圣女果、香雀、柿子相克,同食可能会引起不适;
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