| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 880千卡 | 220千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 539克 | 毛毛虫面包热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于穿衣服678分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油软化后和所有主料一起搅拌至面团，发酵1-2小时二倍大即可！
2、做锅把辅料中的水、色拉油、黄油煮至沸腾后关火倒入面粉，搅拌后晾凉，倒入准备好的蛋液搅拌后盛入挤花袋备用。
3、面团擀成长条，卷上压一下，挤上辅料。
4、180度预热20分钟后，再放入面包烤盘，上下火180度烤20分钟。
5、搞定！趁热七吧！
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与北极虾、西红柿、基围虾搭配；与鹅蛋、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调整胃肠道、保护胃肠等功效；
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