红豆马蹄糕的热量和减肥功效

1、把马蹄粉倒入盘子里，加入一碗水用筷子搅拌，直到看不见粉粒为止

2、把200g的冰糖和200g的红糖片放入一个容器里，倒入3碗开水，搅拌至溶化，放凉备用

3、把红豆洗干净，放入压力煲，放适量的水，大火煲开压五分钟，用捞筣捞出(红豆水可以放糖喝哦)

4、把1，2，3中的材料放在一个容器里搅拌均匀待蒸

5、锅里放水煮沸后放盘子(用花生油抹一遍)下去，放两汤勺搅拌好的材料下去蒸，盖好锅盖中火蒸2分钟，看到透明状就继续添加，如此类推，直到蒸完。(一次全部倒进去蒸也可以，要蒸60分钟)

6、完成，要放凉了才能吃！