雪梨青萝卜瘦肉汤的热量和减肥功效

青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、防止大脑老化、治便秘等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、清肺止咳、开胃等功效；可与冰糖、猪肺、芝麻搭配；与猪蹄、青蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、补肾气、解热毒等功效；可与银耳、白萝卜、菠萝搭配；与牛排、龟、何首乌相克，同食可能会引起不适；