苹果香菜沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与绿茶、酸奶、洋葱搭配；与白萝卜、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、祛腥膻、帮助消化等功效；可与黄豆、胡萝卜、羊骨搭配；与黄瓜、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；