| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 酱翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于瘦身操159分钟消耗的热量354 | |||||
1、先把翅中洗净，放入锅中，加水，没过翅中为好。
2、加入耗油，酱油，干辣椒，白糖，白酒，胡椒粉，大火炖，撇出白沫。
3、等到鸡翅中差不多熟了之后，小火收汁，就可以了。
爱心小贴士:凉了之后的汤汁会变成冻状，超级好吃！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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