梅干菜蒸肉饼的热量和减肥功效

1、乡下晒的梅干菜，很干净很香，用清水泡二十分钟左右

2、泡梅干菜的时间可以用来剁肉饼，剁好的肉泥加上适量盐，鸡精，生抽和生粉搅打上劲

3、泡好的梅干菜挤掉水分备用

4、把梅干菜和肉泥搅拌均匀

5、把混合好后的梅干菜肉泥做成肉饼放入碗内

6、加没过肉饼的水

7、上锅蒸二十分钟左右，肉饼浮上来表示熟了，可以试试盐味自由增减，喜欢颜色好看的可以加少许酱油

8、出锅撒点葱花，梅干菜蒸肉饼制作简单，味道鲜美，汤汁用来泡饭下面都非常好吃。