| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 404千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 培根炒豆腐热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于郑多燕小红帽67分钟消耗的热量360 | |||||
1、自制豆腐切块，彩椒。葱姜和培根都切碎备用。
2、炒锅烧热以后加入玉米油，然后先加入培根碎煸炒。
3、培根碎煸香以后加入葱姜碎爆锅。
4、然后加入切好的豆腐，关小火慢慢煎炒到豆腐有微微的黄色就可以了。
5、加入适量盐翻匀
6、再加入彩椒碎翻匀
7、最后加入少许味精翻匀出锅装盘即可。
8、盛出来开吃喽！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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