| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 早餐-土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于保龄球运动75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆切丝加入面粉鸡蛋孜然粉拌匀，摊在平底锅小火慢煎。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、调中、美容等功效；可与牛腩、黄瓜、醋搭配；与柿子、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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