盐蒸橙子的热量和减肥功效

1、挑选没有表面没有打蜡的橙子，流水清洗。

2、直接切成两半。

3、每半只橙子表面洒盐，可根据自己的口感确定盐量。

4、大火烧开后，上蒸锅，两只碗，十五分钟刚刚好。关火后，不用着急揭盖，焖十分钟，稍微晾凉一点点，揭盖都是橙香，直接用勺掏着吃就好了。

5、可以一次吃完，胃口小的也可以就吃半只，连吃两三天就好啦。肠胃不好的朋友也可以这样来吃，非常舒服。