| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 最简单的炒酱肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于誊写464分钟消耗的热量138 | |||||
1、原料！猪肉记得要剁细哦！肥瘦相间是最好滴！
2、锅中放油，烧至七成热。
3、放入酱爆炒出香味。
4、然后把肉末倒入锅中。
5、然后开始炒，记得尽量把肉末炒开，不要一块块的粘在一起。接着放盐和味精，盐可以可以适当的放一点点，不要太多，因为酱里已经有盐了哦，口味淡的不放盐也可以的。
6、出锅
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与魔芋、大蒜、香菇搭配；与龟、茶叶、梨相克，同食可能会引起不适；
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