| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 873克 | 老母鸡汤热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡,相当于午睡2405分钟消耗的热量48 | |||||
1、菜场切好的鸡回来洗干净，香菇去柄切开，准备好姜片香菜葱
2、中途过程忘记拍了，晒自己：先把鸡煮一遍，去沫，然后取出，再用清水洗一遍,倒入砂锅中（砂锅中放入水，姜片，枸杞，打结的葱）然后加入白酒，少加点哦，烧开后转小火炖，20分钟后倒入香菇，再炖五分钟后加点盐，最后把葱捞出，加香菜
3、ok啦，美美哒有营养哦
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有温中益气、补虚损、补精等功效；可与豇豆、松子、首乌搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、预防贫血、健胃保肝等功效；可与牛腩、油菜、莴笋搭配；与海虾、鹌鹑蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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