| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 五香猪脚-简单好吃做法热量/卡路里1828千卡 | |||

1、花生先用水泡着备用

2、先将猪脚切块备用,也可以在买的时候让师傅帮切好。

3、将猪脚焯水后,放到高压锅里,放入花生,再倒入蚝油一勺、亦舒堂火麻油一勺、盐两勺、搅拌,再将五香料放进锅里,我喜欢桂叶香味,所以多放一些桂叶,盖锅压选,调整猪脚档,没有的话就选30分钟。

4、成品特写。
猪脚的热量260千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进生长、健腰膝、延缓衰老等功效;
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