排骨土豆香菇汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、补肾气等功效；可与海带、蘑菇、茄子搭配；与香菜、黄豆、菱角相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降低胆固醇、抗癌等功效；可与鳕鱼、莴笋、牛肉酱搭配；与野鸡、河蟹、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、减肥、健脾利湿等功效；可与豆角、豇豆、肥牛搭配；与樱桃番茄、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、解毒调味、抗癌等功效；可与豆豉、粳米、北极虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；