食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
总量 | 436克 | 白薯磅蛋糕热量/卡路里2558千卡 | |||
热量2558千卡,相当于骑独轮车512分钟消耗的热量300 |
1、奶油加糖稍稍打发,有点纹理就差不多了
2、加入鸡蛋和色拉油打匀
3、白薯比较干,加点水放搅拌机搅烂,没有搅拌机就只能手动啦,薯泥合水搅拌好称了下是150g放入蛋奶里继续搅打均匀
4、最后筛入面粉用刮刀搅拌均匀面糊就做好了
5、烤箱预热170度,我只有吐司膜,比较大,里面抹上一层色拉油
6、将面糊倒入用刮刀抹平,送入烤箱烤20分钟左右表明微上色的时候用刀在表面划一刀,再继续烤半小时,当然也可省去划口子,直接一烤到底
7、烤好了,没怎么发
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与羊排、生菜、韭菜搭配;与地瓜、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、润肺生津、疗疮去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、促进代谢、增强体抗力等功效;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;
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