| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 做芝麻汤圆热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于吃东西216分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好所有东东
2、将所有粉子以外的东东和在一起
3、和好粉子 （噢漏忘了看水有多少咯)，不过合适的手感是不稀不干刚刚好，捏起来的时候成型但不裂开
4、包起来
5、把两边捏薄点
6、把一小勺馅儿包进去 一定要包完 不能露馅儿~
7、准备排队跳水
8、开水下锅 搅一下免得粘在锅上
9、浮起来就好了啦
10、当当当当~享用美味~
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血、护肤等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛肉、牛腩、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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