| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 甜味豆瓣酱鸡丁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于推举111分钟消耗的热量180 | |||||
1、把鸡肉洗干净然后切成丁，放入蒜碎，料酒，豆瓣酱，拌匀，腌30分钟，
2、锅里放油，烧热，放入鸡丁抄香盛出来，
3、把锅洗干净，放入水，糖，化了以后放入鸡丁，翻炒即可
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、健脾胃、补精填髓等功效；可与茶树菇、茼蒿、松子搭配；与红薯、鲍鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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