| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 烧排骨，叉烧热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡,相当于压腿317分钟消耗的热量150 | |||||
1、将洗净排骨剁块，梅头肉洗净切成三大片，沥干水，放入碗内再将所有调料放入拌匀，腌制24小时
2、上下火250度烤20分钟，烤十分钟后要拿出来翻翻…出炉洒上些香菜粒和葱花
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、补虚等功效；可与萝卜、紫菜、白菜搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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