| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 韭菜鸡蛋饼热量/卡路里1259千卡 | |||

1、如图,搅拌所有的馅料,加入少量食用盐。

2、在1里面加入适量面粉,适量水,继续搅拌,成软软的面团。 预热电饼铛,刷油,将饼坯放入锅内,尽量薄厚均匀。上下一起加热,3分钟翻一次面,直到熟透。

3、关火,将饼取出,凉凉。切成喜欢的形状。
豆油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有驱虫、润肠等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1