黑椒香槟脆皮鸡翅-无油烤箱版还有鸡翅去脂办法的热量和减肥功效

1、鸡翅从冻库拿出不用解冻

2、加入起泡酒 黑椒 盐 一点点酱油

3、放入微波炉选择冷冻加热3分钟左右，没有的话应该高火也可以

4、鸡蛋加入盐和黑椒

5、这是从微波里拿出的鸡翅，表皮已经熟了，再放入一点盐给黑椒，腌制30分钟中途翻面在撒一层黑椒

6、解冻时的香槟，已经有很大一层油被逼了出来

7、鸡蛋淀粉面包糠

8、依次蘸取

9、蘸好后放在烤架上下面当上烤盘，一会会有面包糠和烤出的油脂滴落

10、烤箱上下火190度15-20分钟，要根据自家烤箱调整时间哟

11、烤好装盘咯