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沙丁鱼多士的热量

沙丁鱼多士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白吐司124千卡247千卡
番茄54千卡20千卡
沙丁鱼罐头318千卡159千卡
总量522沙丁鱼多士热量/卡路里496千卡
减肥操热量496千卡,相当于减肥操83分钟消耗的热量360

沙丁鱼多士的做法共6个步骤

食材主料/辅料

白吐司 适量、 番茄 适量、 沙丁鱼罐头 适量、 黄油 适量、 沙拉酱 适量
食材功效信息

白吐司的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

沙丁鱼罐头的热量159千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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