莲藕丸的热量和减肥功效

1、我买的是前腿肉，将肉切成末状

2、莲藕，切片后也打成末，家里有工具就不用那么辛苦

3、将肉与莲藕加入调料拌均，方向一定要统一，这样肉会比较嫩入味也会均衡。对了，我还放入了鸡蛋，是因为这样肉会更加鲜美滑嫩

4、捏成一个个圆团备用

5、锅入倒入油，热起。

6、放入捏好的丸子入锅炸至金黄色

7、炸好的丸子，放下油

8、再放入锅。加入点水，适当的焖2分钟，然后，开吃吧。